Техники дыхания и пешие прогулки
Overview
-
Подсказка
Intro
Природа, правильное дыхание и физические упражнения это важные источники энергии. Все прогулки проходят под руководством квалифицированного врача-специалиста по дыхательным практикам.
Дыхательные практики и физические упражнения на свежем воздухе оказывают гармонизирующее действие на тело, разум и душу. Делайте глубокие вдохи, успокаиваясь и забывая о повседневной суете и всех своих проблемах. Естественное здоровое дыхание способствует правильности движений и поз, поддерживает мышечный тонус и кровообращение. Они, в свою очередь, оказывают влияние на дыхание. Пешая прогулка в сочетании с дыхательными техниками и движениями по Миддендорфу даст вам огромный заряд энергии.