Faszien Training
Overview
Intro
Beim Faszien Training werden Verklebungen gelöst, und die Faszien werden elastischer, geschmeidiger und gleitfähiger, und Beschwerden werden gelindert.
Die aktuelle Faszienforschung zeigt, wie wichtig unsere Faszien (das Bindegewebe) für unsere Beweglichkeit, unser Wohlbefinden und unsere Körperwahrnehmung ist. Faszien bilden ein feinmaschiges Netzwerk, dass unseren Körper (Haut, Muskeln, Gelenke und Organe) durchzieht, umhüllt und verbindet, und uns Halt sowie Stabilität gibt.
Durch Verletzungen, Bewegungsmangel, Stress oder im Alter kann das fasziale Gewebe verkleben, was körperliche Einschränkungen und Schmerzen zur Folge hat.
Beim Faszien Training werden Verklebungen gelöst, und die Faszien werden elastischer, geschmeidiger und gleitfähiger, und Beschwerden werden gelindert.
Das Faszien Training umfasst: federn, dehnen, faszienrollen und das Kräftigen des gesamten Körpers.
Fliessende, dynamische Bewegungen wechseln sich mit langsamen, konzentrierten Übungen ab. Mit Spass und Freude bewegen wir uns zu unterschiedlicher Musik.
Für alle geeignet, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Faszienrollen und Bälle werden zur Verfügung gestellt.
Keine Umkleidekabine, bereits in Sportkleidern kommen, Training barfuss
Kursleitung: Verena Kamber
Die Publikation dieser Anzeige wird ermöglicht durch GA Weissenstein GmbH.
| Contact address |
Volkshochschule Region Solothurn
Hauptbahnhofstrasse 8 4500 Solothurn 032 626 40 10 info@vhs-so.ch 032 626 40 11 |
|---|---|
| Location |
Kursraum VHS Gibelinstrasse Gibelinstrasse 27 4500 Solothurn Switzerland |
| Event Homepage | https://www.vhs-so.ch/ |
| Цена |
Standard CHF 192.–
Mitglied CHF 182.40
Caritas KulturLegi CHF 134.40
|
Даты
- 5 ноября 2026 г.
- 12 ноября 2026 г.
- 19 ноября 2026 г.
- 26 ноября 2026 г.
- 3 декабря 2026 г.
- 10 декабря 2026 г.
- 17 декабря 2026 г.
Volkshochschule Solothurn Hauptbahnhofstrasse 8 4500 Solothurn Tel 032 626 40 10 info@vhs-so.ch