Días de Naturaleza Profunda a finales de otoño
Vista general
Introducción
Taller de tres días en Pontresina centrado en la regeneración basada en la naturaleza para el cuerpo y la mente, con ejercicios prácticos en los Alpes.
Content
“Deep Nature Days” se centra en la promoción de la salud basada en la naturaleza, fundamentada en la ciencia. Breves aportes teóricos de ciencias del deporte, psicología y neurobiología se combinan con sesiones prácticas al aire libre.
Programa
Los participantes pueden esperar movimientos conscientes y ejercicios sensoriales en entornos forestales y alpinos, práctica de respiración y momentos de reflexión tranquila. El énfasis está en el efecto calmante de los entornos naturales sobre el sistema nervioso e inmunológico.
Beneficios
El taller ayuda a reducir el estrés, mejora la claridad mental, la concentración y la creatividad, al tiempo que fortalece la conciencia corporal y el equilibrio emocional.
| Validez |
29.10.2026 - 01.11.2026
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Validez de la oferta
- jueves, 29 de octubre de 2026
- viernes, 30 de octubre de 2026
- sábado, 31 de octubre de 2026
- domingo, 1 de noviembre de 2026