Manual de comportamiento para practicar senderismo de gran recorrido en Suiza

¿Hacer senderismo a lo largo o a través de Suiza? Tiene a su disposición siete travesías nacionales y más de cincuenta travesías regionales de varios días. Desde la ruta de senderismo cultural de dos días hasta el exigente recorrido de montaña que requiere un mes, todo es posible. Y lo mejor es que la mayoría de estos recorridos están explícitamente marcados con señales de ruta. Lea aquí a qué aspectos debe prestar atención cuando desee emprender un sendero de gran recorrido en Suiza. 

Seleccionar la ruta correcta

Decídase por una ruta que se corresponda con sus intereses y capacidades (condición física, tipo de ruta de senderismo, dificultad técnica y longitud). En la página dedicada a las rutas  y etapas encontrará información más concreta al respecto. En Información sobre senderismo encontrará información sobre los tipos de rutas de senderismo, el equipo necesario y consejos de seguridad para caminar en pequeños y grandes recorridos en Suiza.

Tenga en cuenta lo siguiente: en los Alpes, la mayoría de las travesías de varios días discurren por rutas de senderismo de montaña. Estas pueden ser estrechas y presentan lugares peligrosos, que presuponen no tener vértigo y tener seguridad al andar. Sin embargo, en los Alpes también hay rutas de senderismo de montaña sencillas de varios días. 

Tenga en cuenta que la duración de la caminata y el desnivel de cada una de las etapas se correspondan con sus aptitudes. Los tiempos de caminata indicados son tiempos de marcha sin pausa, basados en el estándar suizo (y el suizo es un pueblo senderista). Es posible que algunos caminantes menos experimentados necesiten más tiempo que el indicado en las señales y las descripciones de la ruta. La ventaja de los tiempos de marcha frente a solo las distancias es que los desniveles están incluidos en el cálculo. Los tramos cortos pero empinados en los Alpes pueden ser muy agotadores y, por lo tanto, necesitan más tiempo de marcha que el calculado e indicado en las señales. Así que no se deje engañar por las distancias cortas. 

¿Solo tiene un par de días? ¡Ningún problema!

La gran mayoría de las travesías de varios días pueden acortarse o también completarse haciendo solo algunos de sus tramos. Casi todas las etapas pueden también realizarse en un día. Esto significa que los lugares de inicio y fin de la etapa están conectados con el transporte público o que disponen de opciones de alojamiento. En los recorridos, en zonas más bien alpinas (por ejemplo, en el Sendero de los puertos alpinos), a veces se duerme en ruta en refugios sin conexión con el transporte público, por lo que las etapas no pueden acortarse como uno quiera. 

Caminar varios días seguidos es más agotador físicamente. Por un lado, se siente un cierto cansancio; por otro, con el tiempo se desarrolla un ritmo de caminata propio  y se desarrolla la musculatura. En los recorridos más largos, planifique unos días de descanso y posibilidades de acortar las etapas (por ejemplo, con funiculares) y tenga un poco de flexibilidad en caso de mal tiempo.

Senderismo de gran recorrido para principiantes

¡Iníciese lento pero seguro en el senderismo de gran recorrido! Seleccione una ruta más bien sencilla y empiece con un breve recorrido de uno a dos días por una ruta de senderismo o una ruta de senderismo de montaña fácil. Intente que las etapas individuales no duren más de cuatro horas y que las diferencias de desnivel no sean demasiado grandes (máx. 600 m).

En caso de que le guste el senderismo de gran recorrido, puede aumentar la longitud y la intensidad. La ruta también le resultará más fácil si encarga que le lleven el equipaje.

Ofertas y transporte de equipaje

Quien practique senderismo de gran recorrido y no quiera preocuparse de la organización, es mejor que se decante por un viaje de senderismo organizado. En toda la red de rutas regionales y nacionales de Wanderland Switzerland hay ofertas que pueden reservarse y que también pueden adaptarse de forma individual.

Un viaje de senderismo con reserva – organizado por Eurotrek – incluye, habitualmente, la noche de hotel con desayuno, documentación de viaje y de la ruta de senderismo, así como transporte de equipaje.

• Ofertas Vía Alpina
• Ofertas Sendero por los picos del Jura
• Ofertas Sendero de los puertos alpinos

Aquí encontrará todas las ofertas de senderismo de Eurotrek. 

¿A solas, en pareja o en grupo?

Usted elige. Mientras que algunos prefieren caminar en pareja o en grupo, a otros les gusta marchar solos. Quien emprenda la ruta a solas deberá informar a un tercero de su trayecto y elegir recorridos fáciles, ya que no podrá contar con la ayuda de otros. Quien no sepa lo que le gusta puede empezar con una excursión de un día.

Alojamientos en ruta

Aquí encontrará más información sobre las posibilidades de alojamiento y comida por el camino

Seguridad y equipo

Aquí encontrará consejos de seguridad y sobre cómo equiparse para un sendero de gran recorrido. 

Caminar conectado: transporte público

Transporte público y senderismo combinan a la perfección. Puede accederse a casi todos los puntos de salida de los senderos con transporte público (tren de montaña, autobús postal, tren o barco). Los senderistas de gran recorrido pueden aprovecharse de este transporte y acortar muchos de los senderos de forma individual. Las paradas de los transportes públicos pueden visualizarse en el mapa en la respectiva descripción de la etapa, también con los horarios.