Faire de la grande randonnée dans les règles de l’art en Suisse

Vous voulez faire une randonnée transversale ou longitudinale à travers la Suisse? Sept randonnées nationales et plus de 50 randonnées régionales de plusieurs jours sont disponibles. Du chemin de randonnée culturel de deux jours au circuit exigeant en montagne sur un mois complet, tout est possible. Et, cerise sur le gâteau, la plupart de ces circuits sont même balisés à l’aide de panneaux indicateurs. Lisez ici ce à quoi vous devez prêter attention si vous souhaitez commencer une grande randonnée en Suisse. 

Choisir le bon itinéraire

Choisissez un itinéraire qui correspond à vos intérêts et à vos capacités (condition physique, type de chemin, difficulté technique et distance). Sur la page  de l’itinéraire et des étapes, vous trouverez des informations concrètes à ce sujet. Sous Informations sur la randonnée, vous trouverez des informations sur les types de chemins de randonnée, l’équipement et des conseils de sécurité pour la randonnée et la grande randonnée en Suisse.

Veuillez noter que la plupart des randonnées de plusieurs jours dans les Alpes se font sur des chemins de randonnée en montagne. Ils peuvent être étroits et comporter des zones exposées, qui exigent de ne pas être sujet au vertige et d’avoir un pied sûr. Mais il existe aussi des randonnées en montagne simples de plusieurs jours dans les Alpes. 

Assurez-vous que la durée de la randonnée et le dénivelé des différentes étapes de la journée correspondent à vos compétences. Les durées des randonnées mentionnées sont des temps de marche sans pause. Elles sont basées sur la norme suisse (et nous, les Suisses, sommes un peuple de randonneurs). Il est tout à fait possible que les randonneurs moins expérimentés prennent plus de temps que ce qui est indiqué sur les panneaux indicateurs et les itinéraires. L’avantage des temps de marche par rapport aux distances pures est que le dénivelé a déjà été pris en compte. Les parcours courts et raides dans les Alpes peuvent être épuisants et demander plus de temps - ceci est pris en compte pour les temps de marche sur les panneaux indicateurs. Par conséquent, ne vous faites pas avoir par de courtes distances. 

Vous n’avez que quelques jours de libres? Pas de problème!

La grande majorité des itinéraires de plusieurs jours  peut être facilement écourtée ou vous pouvez randonner uniquement sur certaines sections. Presque toutes les étapes sont réalisables en une journée. Cela signifie que les lieux d’étape sont soit connectés aux transports publics, soit il disposent d’une option d’hébergement. Lors de circuits dans  des régions plus alpines (par exemple, le Chemin des cols alpins), vous dormirez parfois en route dans des cabanes sans connexion aux transports publics et vous ne pourrez donc pas écourter les différentes étapes. 

Il est physiquement plus difficile de marcher pendant plusieurs jours d’affilée. D’un côté, une certaine fatigue s’installe. De l’autre, vous prenez votre propre rythme de marche et développez votre musculature  en conséquence.  Pour de longs circuits, planifiez des jours de repos et des possibilités de raccourcis (chemins de fer de montagne et remontées mécaniques, par exemple) et gardez une certaine flexibilité en cas d’intempéries.

Initiation à la grande randonnée

Allez lentement et sûrement dans la grande randonnée! Choisissez un itinéraire plutôt simple et commencez par un circuit court d’un à deux jours sur un chemin de randonnée ou un chemin de randonnée en montagne facile. Veillez à ce que les différentes étapes journalières ne durent pas plus de 4 heures et que les différences d’altitude ne soient pas trop importantes (maximum 600 m).

Si la grande randonnée vous plaît, vous pouvez augmenter le niveau de performance et la distance. Un itinéraire devient également plus facile si vous faites transporter vos bagages.

Offres et transport de bagages

Si vous ne voulez pas vous soucier de l’organisation lors d’une grande randonnée, il est préférable d’opter pour une randonnée organisée. Des offres sont disponibles à la réservation sur tout le réseau des itinéraires régionaux et nationaux de «Suisse à pied», –et celles-ci peuvent également être composées sur mesure.

Une randonnée –organisée par Eurotrek et disponible –à la réservation comprend généralement l’hébergement à l’hôtel avec petit-déjeuner, les documents de voyage et de randonnée et le transport des bagages.

• Offres Via Alpina
• Offres Chemin des crêtes du Jura
• Offres Chemin des cols alpins

Vous trouverez ici toutes les offres de randonnées d’ Eurotrek. 

Seul-e, à deux ou en groupe?

Vous avez le choix. Alors que certains préfèrent randonner à deux ou en groupe, d’autres préfèrent être seuls. Si vous préférez rester seul-e, assurez-vous que des tiers connaissent votre itinéraire et ne choisissez pas un circuit trop difficile, car vous ne pouvez pas compter sur l’aide d’autres personnes. Si vous ne savez pas ce que vous préférez, testez un circuit d’une journée.

Hébergement en chemin

Vous trouverez ici  plus d’informations sur les options d’hébergement et de restauration en chemin.

Sécurité et équipement

Vous trouverez ici des informations sur la sécurité et l’équipement pour une grande randonnée. 

Vous trouverez ici la carte appropriée pour l'un des 7 randonnée longue distance.

Randonnée avec connexion en –transports publics

Les transports publics et la randonnée – se complètent très bien. Presque tous les points de départ des randonnées sont accessibles par les transports –publics: chemin de fer de montagne et remontées mécaniques, car postal, train ou –bateau. Les amateurs de grande randonnée bénéficient également du fait que de nombreux chemins de grande randonnée peuvent être raccourcis. Les arrêts des transports publics sont indiqués sur la carte avec les horaires à chaque étape.