Warum Bergluft gesund ist Ferien an der frischen Bergluft hat einen positiven Effekt auf die Gesundheit. Graubünden ist ein Paradebeispiel dafür.
Einleitung
Die Bergluft ist eines der kostbarsten Güter überhaupt. Und die wohl vielfältigste Spezialität Graubündens. Mal riecht es nach Arven- oder Fichtenwäldern, mal nach Wacholder oder Kristall. Die Wirkung der Bergluft ist kein Mythos, wie Beat Villiger, der langjährige Lungenarzt und Forscher weiss. Und sie garantiert Eins: Wohltuendes Durchatmen.
Frische Bündner Bergluft
Graubünden ist die grösste Ferienregion der Schweiz. Unberührte Natur, imposante Berge und malerische Dörfer machen die Region aus. Und diese bieten Bergluft, die Einwohnern und Gästen zugleich zu Energie verhilft. Zum Beispiel in Vals: Die frische und kristallklare Valser Luft tut nicht nur der Seele gut, sondern fördert auch das Wohlbefinden auf natürliche Weise.
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Durchatmen Herunterkommen, achtsam sein, die Batterien laden.
Der Bergluft-Experte
Beat Villiger ist eine schillernde Figur. Es gibt nicht vieles, das er nicht gemacht hat. Er ist spezialisierter Lungen- und Dopingarzt. Bei mehreren Olympischen Spielen war er Chefarzt der Schweizer Nationalmannschaft. Dazu war er jahrelang Clubarzt des HC Davos. Als erfahrender Lungenarzt und Forscher weiss er genau, wie wohltuend Bergluft für Menschen sein kann.
Das macht die Bergluft mit dir
Wir leben in einer Zeit des Umbruchs, der Unbeständigkeit. Zudem werden wir geflutet mit Informationen, der Alltag ist schnell und oft hektisch. Eine Gegenwelt dazu sind die Bünder Bergdörfer. Hoch über dem Unterland, hoch über dem Alltag thronen sie und wehren sich stoisch gegen die Hektik, ohne sich dem Neuen zu verweigern. Und dann ist da die Bergluft. Diese klare, reine Bergluft. Dass es nicht nur ein Mythos ist, dass diese Bergluft gesund ist, beweist nun der langjährige und renommierte Lungenarzt Beat Villiger.
Immer wieder schnürt er sich die Wanderschuhe, um in der Ferienregion Graubünden aufzutanken, seine Batterien zu laden. Seit langer, langer Zeit ist bekannt, dass die Bündner Bergdörfer als Kurorte genutzt werden. Viele Mythen ranken sich um die Orte. Experte Villiger ist es wichtig zu betonen, dass die Wirkung der Bergluft und der Höhenlage kein Mythos ist. Er zählt Faktoren auf, warum die Bündner Bergwelt so wohltuend ist:
1. Kristallklare Bäche und Seen
2. Intakte, wilde Wälder
3. Blühende Bergwiesen
4. Die Kraft der Berge
Da oben sein ist einfach herrlich, es stärkt den Körper und auch die Seele.
Laut Beat Villiger ist die positive Wirkung der Bergluft schon nach kurzer Zeit spürbar. Deshalb kommt er immer wieder. Und dies rät er auch allen, die etwas Gutes für ihre Gesundheit tun möchten. Graubünden hat sieben Bergluft-Regionen definiert. Nebst Vals, in welchem der Film und die Bilder mit Beat Villiger aufgenommen wurden, sind dies: Engadin Scuol Zernez Val Müstair, Surselva, Bergell, Valposchiavo, Bergün Filisur und Viamala.