Barfuss Kurs – mehr als richtig barfuss gehen und laufen lernen
Überblick
Einleitung
Barfuss in der Natur unterwegs: Im Barfuss Kurs mit Sandy Rauch entdeckst du, wie sich verschiedene Untergründe wie Waldboden, taufrische Wiesen oder Kiesel anfühlen und wie wohltuend natürliches
Barfuss in der Natur unterwegs: Im Barfuss Kurs mit Sandy Rauch entdeckst du, wie sich verschiedene Untergründe wie Waldboden, taufrische Wiesen oder Kiesel anfühlen und wie wohltuend natürliches Barfussgehen sein kann. Der Kurs stärkt die Fussmuskulatur, fördert die Sensorik und vermittelt ein gelenkschonendes Gangbild. Thematisiert werden unter anderem Fussgesundheit, natürliches Gehen und Laufen, Unterschiede zwischen Barfussgehen und Gehen mit Schuhen, Kältetraining sowie sinnvolles Schuhwerk. Der Kurs unterstützt gesunde und kräftige Füsse und Beine und kann helfen, Beschwerden in Füssen, Knien, Hüften, Rücken und Nacken vorzubeugen oder zu lindern. Drei Stunden in der Natur mit viel Wahrnehmung, Bewegung und Freude.
| Lokalität |
Olympia Sport 3989 Blitzingen Switzerland |
|---|---|
| Event Homepage | http://www.olympia-sport.ch/ |
| Preis |
Sandy Rauch, 076 478 81 18, bis 3 Tage vorher
Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt.
Kosten: 95 CHF
Was mitbringen: dem Wetter angepasste Kleidung, gern kurze Hose oder Hose zum Hochkrempeln, Schuhe
oder Barfussschuhe, Gegenmittel bei Bienen- oder Wespengiftallergie
Versicherung: ist Sache der TeilnehmerInnen!
|
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Veranstaltungsdaten
- Sonntag, 23. August 2026
- Sonntag, 30. August 2026
- Sonntag, 6. September 2026
- Sonntag, 13. September 2026
- Sonntag, 20. September 2026
- Sonntag, 27. September 2026
- Sonntag, 4. Oktober 2026
- Sonntag, 11. Oktober 2026
- Sonntag, 18. Oktober 2026
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