Pas le temps de s’ennuyer.

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Introduction

La région autour de Disentis et Sedrun offre tout ce dont les skieurs de fond peuvent rêver. Des infrastructures modernes, des pistes de ski de fond variées et des moniteurs enthousiastes. Ils partagent une passion, qui fait non seulement oublier les petites misères, mais procure aussi un plaisir incroyable dès la première minute. «Comment s’assurer que les vacances d’hiver de chaque hôte soient parfaites?» – cette question est capitale pour Martin Cavegn, moniteur de ski de fond originaire de Sedrun et président de la commune.

Sedrun

Depuis longtemps, cet endroit paisible au pied du col de l’Oberalp est réputé pour les vacances d’hiver – aussi à l’international depuis la création de la liaison du domaine skiable vers Andermatt.

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Sedrun
Les Grisons
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Apprendre et enseigner.

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Martin Cavegn – l’homme polyvalent

Le ski de fond est sa grande passion. En tant que président de la commune, fiduciaire et garde-chasse, Martin Cavegn est partout à la fois. Même si ses tâches semblent à première vue totalement différentes, elles sont en fait plus proches qu’on ne pourrait l’imaginer.

Sedrun, Mann
Martin Cavegn, homme d’affaires et président de la commune, garde-chasse et moniteur de ski de fond
Observer précisément et travailler à un but commun – les différentes fonctions ont des points communs stupéfiants.
Martin Cavegn

Une vie avec la nature

Pas un seul jour sans que Martin Cavegn parcoure les bois, glisse sur les pistes ou escalade une montagne. Ses tâches variées lui permettent de saisir les rouages d’une région de montagne et de savoir comment organiser la cohabitation entre l’humain et la nature. Vivre au plus près ces interactions et tenter de les comprendre ont pour lui une valeur inestimable, tant sur le plan professionnel que personnel.

L’initiation compte.

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Ménager ses forces

Savoir gérer ses ressources est une chose essentielle pour le skieur de fond Martin Cavegn; il s’attache à préserver l’énergie de ses hôtes. Selon lui, chausser simplement une paire de skis et se lancer n’est la meilleure option: de fait, les débutants déploient souvent trop de force et ont peu de technique. La fatigue arrive rapidement, gâtant inévitablement le plaisir. Pour l’expert, transmettre le plaisir de la glisse est l’une de ses principales missions.

Petites astuces à grand effet

«Et maintenant, regarde droit devant.» Quand le moniteur Martin Cavegn est à pied d’œuvre, il s’exprime plus comme un souffleur de théâtre qu’un sergent instructeur, et se réjouit de chaque progrès de son élève. «Très bien, tu deviens plus sûre de toi à chaque pas, ça se voit!», et la novice sourit un peu confuse.

Pour être un bon moniteur de ski de fond, il faut être franc, respectueux et susciter la joie et l’enthousiasme.
Martin Cavegn

La technique s’adapte au terrain.

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«2-1», «1-1» …

… ressemble aux scores des derniers matchs de foot. En réalité, il s’agit de techniques de pas sur la boucle de ski de fond. 2-1 signifie tout simplement que vous devez effectuer deux poussées de jambes pour une poussée de bâtons, alors que 1-1 implique une poussée de bâtons à chaque poussée de jambe. Les poussées d’un seul bras sont nettement plus rares. Même si cela paraît compliqué, c’est une adaptation tout à fait naturelle de notre motricité, à l’instar de la marche quotidienne.

Monter une pente ou accélérer modifie le mouvement des bras et le rythme – à pied, de manière très intuitive.
Martin Cavegn
1. Pas alternatif 2. Pas asymétrique 3. Pas 1:1 4. Pas 2:1 5. Pas de patineur sans bâtons 6. Descente

Sauvage, romantique et varié.

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Sa situation certes, mais pas que...

Quand des nuages de neige viennent du sud, la neige tombe. À plus forte raison s’ils arrivent du nord. Ce qui tient à la situation géographique particulière, au centre de la crête principale des Alpes. Des pistes de ski de fond parfaitement aménagées et préparées placent la région au zénith des domaines de ski de fond. Le truc en plus: la boucle centrale pour les débutants et les pentes à l’extérieur, qui enchantent autant les novices que les skieurs confirmés.
Piste de ski de fond de Sedrun

Être dehors, vivre une expérience et sentir la neige – voilà de quoi il s’agit.
Martin Cavegn

Le plaisir passe avant tout.

Les compétitions ne l’intéressent pas. Martin Cavegn a compris très tôt que transmettre sa passion pour le ski de fond le comblerait bien plus. Il n’est dès lors pas étonnant qu’il se consacre à l’enseignement et qu’il forme les futurs moniteurs de ski de fond. Son enthousiasme contagieux, basé sur l’humilité et le sens du devoir, est palpable pendant les leçons de ce Grison charismatique. Une authenticité vécue et des montagnes imposantes sont les atouts, qui font de la région au pied du col de l’Oberalp la destination idéale pour les vacances d’hiver.

Les gens investissent du temps et de l’argent pour pouvoir venir ici. Ce qui nous confère une responsabilité. Mais, par-dessus tout, c’est un grand honneur.
Martin Cavegn
Coucher de soleil derrière Sedrun.

Expérience