Żadnych oznak nudy.

Scroll

Intro

Region dookoła Disentis i Sedrun oferuje wszystko, o czym marzy miłośnik nart biegowych. Nowoczesna infrastruktura, różnorodność tras, pełni entuzjazmu instruktorzy. Ich pasja nie tylko się udziela, ale też gwarantuje mnóstwo dobrej zabawy od samego początku. Jak sprawić, by urlop naszych gości był doskonały? To najważniesze pytanie, które zadaje sobie mieszkaniec Sedrun, Martin Cavegn, instruktor narciarstwa biegowego i przewodniczący lokalnej społeczności.

Sedrun

Ta spokojna lokalizacja u stóp przełęczy Oberlalp od zawsze była popularnym miejscem na zimowy urlop. A teraz kolejka górska łącząca Sedrun i Andermatt sprawiła, że miejsce to stało się popularne nawet poza Szwajcarią.

Dowiedz się więcej

Hint

Overview
Sedrun
Gryzonia
Show on map

Nauka.

Scroll

Martin Cavegn – człowiek wszechstronny

Narty biegowe to wielka pasja. Jako przewodniczący lokalnej społeczności, prokurent, myśliwy Cavegn jest często zapraszany na wesela. Może się wydawać, że te zawody nie mają dużo wspólnego, a faktycznie mają więcej niż nam się wydaje.

Sedrun, Mann
Martin Cavegn, business man and president of the commune, gamekeeper and cross-country ski instructor
Poświęcanie uwagi i wspólna praca, by osiągnąć cel - podobieństwa pomiędzy działaniami są zadziwiające.
Martin Cavegn

Życie wśród przyrody

Nie ma dnia, żeby Martin Cavegn nie spacerował po lesie, jeździł na nartach czy wspinał się w górach. Różnorodne zajęcia, którymi sie zajmuje pozwalają mu zrozumieć, jak funkcjonują górskie regiony, jak wpływają na siebie ludzie i środowisko. Doświadczanie tego połączenia na własnej skórze i próba zrozumienia są dla niego bardzo ważne - z osobistego i zawodowego punktu widzenia.

Dobry start jest kluczowy.

Scroll

Pace yourself

Początkujący biegacze pod okiem Cavegna uczą się używać własnych możliwości: chodzi głównie o zachowanie energii. Przemieszczanie się na nartach, zjazdy i podjazdy często w przypadku początkujących to za dużo energii i za mało techniki. Szybko się męczą, co oznacza dużo mniej zabawy. To najważniejsza informacja, jaką Cavegn ma do przekazania podopiecznym.

Drobne rady - niesamowity efekt

“A teraz spójrz trochę bardziej przed siebie.” Kiedy Coach Martin Cavegn prowadzi lekcje brzmi bardziej jak sufler niż sierżant. Jest naprawdę zadowolony, kiedy jego studenci opanują jakiś ruch. "Bardzo dobrze. Próba za próbą i będzie coraz łatwiej i pewniej. Jestem pewien". Początkujący uśmiechają się z zadowoleniem.

W narciarstwie biegowym chodzi o szczerość, szacunek, radość i entuzjazm.
Martin Cavegn

Technika zmienia się zależnie od terenu.

Scroll

“2-1, 1-1”…

…może brzmieć jak wynik meczu piłki nożnej, ale to technika, której używamy by sunąć do przodu w czasie jazdy na nartach biegowych. 2-1 oznacza jedno podwójne odepchnięcie kijem na co drugie odepchnięcie nogą. 1- 1 to jedno podwójne odepchnięcie kijkiem na każde odepchnięcie nogą. Odpychanie się tylko jednym ramieniem zdarza się dużo częściej. Może to brzmieć skomplikowanie, ale to naturalne przedłużenie naszego ruchu, kiedy chodzimy.

Czy się wspinasz, czy zjeżdżasz szybko, rytm w jakim poruszasz ramionami zmienia się intuicyjnie.
Martin Cavegn
Multimediastory Grafik Langlauf Skating Technik

Dzikie, romantycznie, nigdy takie same.

Scroll

Kwestia lokalizacji. Ale też coś więcej..

Jeśli chmury śniegowe nadciągają z południa, wtedy pada. Jeśli napływają z północy, pada jeszcze mocniej. To z uwagi na lokalizację, w samym środku alpejskiego pasma. Doskonała lokalizacja i przygotowane stoki sprawiły, że region stał się bardzo popularny wśród miłośników narciarstwa biegowego. Co najlepsze w centrum regionu zlokalizowane są trasy dla początkujących, a na wzgórzach dookoła trudniejsze. Każdy, niezależnie od poziomu znajdzie coś dla siebie.
Okrężna trasa w Sedrun

  • Sedrun położone jest na wys. 1400 m n.p.m. w sercu Alp, gdzie często leży śnieg. Zostaje na trasach nawet do Wielkanocy.
  • CHF 60 kosztuje lekcja wprowadzająca w tajniki narciarstwa biegowego w Szkole Sportowej w Sedrun. Sprzęt jest wliczony w cenę.
  • 30 km to długość sieci szlaków dookoła Sedrun. Dodatkowo trasy na płaskim terenie, gdzie można ćwiczyć technikę klasyczną.
  • 10.5h dziennie świeci słońce nad Sedrun w marcu. A to dzięki położeniu na południowych stokach.
Spędzanie czasu na zewnątrz, radość ze spędzania czasu na śniegu - o to w tym wszystkim chodzi.
Martin Cavegn

Przyjemność ponad wszystkim.

Tu nie chodzi o zawody. Kiedyś Cavegn zdał sobie sprawę, że dzielenie się swoją pasją do nart biegowych jest dużo bardziej satysfakcjujace. Nic dziwnego, że został instruktorem i uczy innych jazdy na nartach biegowych. Jego zaraźliwy entuzjazm i charyzma dają się odczuć w czasie zajęć, do których podchodzi bardzo odpowiedzialnie. Jego spokojna natura i imponujące krajobrazy to doskonałe połączenie, które sprawia, że ten region u stóp Przełęczy Oberalp jest doskonałym miejscem na zimowy wypoczynek.

Ludzie inwestują czas i pieniądze przychodząc do nas. Dla nas jest to przede wszystkim zaszczyt.
Martin Cavegn
Sunset behind Sedrun.

Propozycje aktywności