Yin & Nidra Yoga
Panoramica
Un invito al profondo lasciarsi andare e al viaggio interiore.
Lo Yin Yoga agisce in profondità sui tessuti “Yin” (legamenti, fasce...) a differenza degli stili di yoga più “Yang”, che sollecitano maggiormente i muscoli. Si compone di posizioni a terra, mantenute per diversi minuti, con l’ausilio di supporti (cuscini, coperte, mattoncini).
Questo approccio invita a rallentare, a sciogliere le tensioni, a stimolare i tessuti profondi e a favorire una rigenerazione profonda. La sessione si conclude con uno Yoga Nidrā · il sonno yogico. Si tratta di uno Śavāsana (posizione distesa sulla schiena) interamente guidato, che conduce verso uno stato di coscienza alterato, a metà strada tra la veglia e il sonno, che permette al corpo e alla mente di rigenerarsi in profondità, liberandosi dallo stress e dalle tensioni accumulate.
Date
- Giovedì 3 settembre
- Domenica 4 ottobre
- Venerdì 13 novembre
- Domenica 20 dicembre
Prezzo
- CHF 40.-
Services
Il tè di benvenuto
L'attrezzatura per lo yoga
| Validità |
03.09.2026 - 20.12.2026
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Validità dell’offerta
- giovedì, 3 settembre 2026
- domenica, 4 ottobre 2026
- venerdì, 13 novembre 2026
- domenica, 20 dicembre 2026