Passeggiate: una boccata di benessere
Panoramica
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Cartina
Introduzione
Natura, respiro e moto sono fonti di energia indispensabili, e fare del moto all’aria aperta puntando a una corretta respirazione (grazie all’aiuto di esperti terapeuti) è il modo ideale per raggiungere una perfetta armonia tra corpo, mente e spirito.
Espirando lasciatevi alle spalle frenesia e problemi della routine e concentratevi su una respirazione sana e naturale, migliorate movimento, postura, rilassamento muscolare e circolazione. Questi, a loro volta, influiranno positivamente sul respiro. È la terapia del respiro abbinata a passeggiate di Ilse Middendorf (Atem&Bewegung nach Middendorf ®).
