Yoga nella natura

Movimento, quiete e consapevolezza Intorno alla storica Villa Cassel vi attende un fine settimana con esercizi di yoga rilassanti, pratiche di consapevolezza e escursioni naturalistiche. Insieme rafforzeremo corpo, respiro e spirito nella natura unica dell'area dell'Aletsch. Programma Sabato 15 agosto 11.00: Arrivo dei partecipanti al centro e accoglienza. Iniziamo con una camminata consapevole e un picnic lungo il percorso. Gli esercizi di yoga successivi si svolgeranno all'aperto o nella Villa, a seconda delle condizioni meteo. Domenica 16 agosto Iniziamo la giornata all'alba con una sessione di yoga di fronte a un paesaggio montano unico. Dopo la colazione intraprendiamo un'escursione variegata nella Foresta dell'Aletsch e scopriamo curiosità sulla riserva naturale e la sua natura. Conclusione del fine settimana verso le 15.00 presso la Villa Cassel. Partecipanti Questo fine settimana è rivolto a chi cerca quiete e forza nella natura e desidera approfondire questa esperienza attraverso escursioni, yoga e esercizi di consapevolezza. Non sono richieste conoscenze specifiche, gli esercizi di yoga e le camminate saranno adattati ai singoli partecipanti. Il fine settimana si svolge in due lingue; le guide tradurranno i contenuti principali. Docenti Dolores Ferrari, insegnante di yoga diplomata Yoga Svizzera Elisabeth Karrer, educatrice ambientale Pro Natura Alloggio e prezzi In camere autentiche a 2/3 o comode a 4/6 posti con letti a castello. Camera 2/3 posti: CHF 300.- Camera 4/6 posti: CHF 278.- Bagaglio Per questa offerta non è previsto il trasporto dei bagagli. Portate quindi solo l'indispensabile in uno zaino comodo. Vi preghiamo di portare il vostro tappetino da yoga.